菲律宾华侨旅游(华侨旅游攻略)
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根据指导原则，在营养方面，成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症等四类慢性病患者要坚持健康膳食、控制能量摄入、保证新鲜蔬菜和水果摄入量、限制烟酒或不饮酒等；在运动方面，四类慢性病患者要坚持有规律的运动，适度量力，循序渐进等。菲律宾华侨旅游(华侨旅游攻略)
菲律宾华侨旅游(华侨旅游攻略)此外，热伤风患者也可以通过按压肺俞穴（位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处），缓解咳嗽、鼻塞症状。用手指轻按穴位，直至按压处有明显酸胀感。如果鼻塞症状较为严重，也可按压迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。用两手食指分别按住两侧穴位，并沿顺、逆时针方向各搓按50次，直至穴位微微发热。菲律宾华侨旅游(华侨旅游攻略)
“这就是彩眉岭红军小道，既是一条历史悠久的古驿道，也是一条记录红色故事的邮路。它贯通上杭、长汀、连城，是闽西主要的干线邮路。”“七一”前夕，福建省龙岩市新罗区小池镇组织当地中小学生进行一场徒步，陈彰德担任讲解员。说起红军小道的历史，陈彰德如数家珍。《菲律宾华侨旅游(华侨旅游攻略)》
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